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「パーソナルトレーナー」は、マンツーマンでトレーニング指導や食事指導を行い、お客様の理想の体作りをサポートする専門家です。
「運動経験がないけど大丈夫かな…」 「どんな資格が必要なの？」 「パーソナルトレーナーってどんな仕事をするの？」
そんな疑問をお持ちの方に、この記事では、パーソナルトレーナーの仕事内容や必要な資格、そして選び方について詳しく解説します。
パーソナルトレーナーを目指している方、パーソナルトレーナーに興味がある方は、ぜひ参考にしてください。
パーソナルトレーナーとは？
パーソナルトレーナーの定義
パーソナルトレーナーとは、お客様一人ひとりの目標や体力レベルに合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導する専門家です。
パーソナルトレーナーの種類
パーソナルトレーナーには、フリーランスとジム所属のトレーナーがいます。
- フリーランス： 自身で集客や顧客管理を行うトレーナー
- ジム所属： スポーツジムなどに所属し、ジムのお客様を指導するトレーナー
パーソナルトレーナーの仕事内容
カウンセリング
お客様の目標や体の状態、生活習慣などを詳しくヒアリングします。
トレーニング指導
お客様に合わせたトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導します。
食事指導
お客様の目標や体の状態に合わせて、食事に関するアドバイスや指導を行います。
その他
- トレーニングメニューの作成
- 体力測定
- 顧客管理
パーソナルトレーナーに必要な資格
必須の資格
パーソナルトレーナーとして働くために、必須の資格はありません。しかし、専門知識やスキルを証明するために、資格を取得している人が多いです。
推奨される資格
- NSCA-CPT
- JATI-ATI
- NESTA-CPT
パーソナルトレーナーの選び方
資格
資格を持っていることは、一定の知識やスキルがあることの証明になります。
経験
指導経験が豊富なトレーナーは、お客様に合わせた的確な指導ができます。
専門分野
ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上など、得意分野を持っているトレーナーもいます。
相性
トレーナーとの相性も、トレーニングの成果に影響します。
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まとめ：パーソナルトレーナーとして活躍するために
パーソナルトレーナーは、お客様の目標達成をサポートするやりがいのある仕事です。資格を取得し、経験を積むことで、パーソナルトレーナーとして活躍することができます。
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